今年も残りわずかとなりました。

本格的な寒さが到来しました。体調には十分お気を付けください。

 

さて、体操の内容は実施するスタッフによって様々・・・

今回はその体操の様子の一部をご紹介いたします。

立って、バランスをとったり・・・

「つかまったらできるよ！」

「長い時間できるように頑張る！」

 

 

 風船を使ったバレーボール

「今日は100回を目標にしよう！」

「頑張って続けようね」

 

 

道具を使用したり、音楽に合わせたり、

時には体だけでなく、頭の体操にもなるような体の動かし方を行なったり・・・

 

利用者様の中には、

「今日はもう体操やったけど、あの人がやる体操だったら参加したい」

と、1日で2度の体操を希望される方もいらっしゃいます。

 

 

また、冬の寒さにも負けず、外にも精力的に出かけています。

久方ウォーキングでは、スタッフと一緒に外出します。どの道を歩くかは事前に相談して決めています。

「今日はどの道を歩いてみようか」

 

 

 

 

時には、近くの団地の中を散策したり・・・

 

 

 

 

 

また、毎月10日には、隣の「ケアマネハウス　ライフケア相生」で行われる、野菜即売会にも行き・・・

 

いろんなところを見て回り、疲れた様子もなく、元気に久方に戻っています。

 

 

様々な運動で、健康的な生活を続けられるよう

久方の利用者様は今日も頑張っています。

 

来年もよろしくお願い致します。

良いお年を